La equitación Alexander es un método muy popular en el Reino Unido y Norte América. Su principio es reencontrar el buen uso de uno mismo, sea físico, mental o emocional.Ese uso natural de sí mismo que el estrés, los malos hábitos, y el mismo día a día nos acaba corrompiendo.Los numerosos ejercicios en este libro permiten a los jinetes descubrir el uso de sí mismos, y como mejorar, sea a caballo o en la vida cotidiana, Esta guía tan original se dirige a todos los jinetes, de todos los niveles, sean instructores o personas que montan por placer. La equitación Alexander les ofrece las claves para tener una vida más longeva y vivir mejor a caballo.